一、行程概览
总路线：抚州东乡→武汉→成都→康定→理塘→林芝→拉萨，全程约3500公里，建议15-20天。
分段规划：
1. 东乡至成都段（2天）：经沪昆高速、沪渝高速抵达成都，休整并补充物资。
2. 川藏核心段（10-12天）：成都→雅安→康定（翻越折多山）→新都桥→理塘（毛垭草原）→巴塘→芒康（进入西藏）→左贡→八宿（怒江72拐）→波密→林芝（鲁朗林海）→拉萨。
3. 拉萨及周边（3天）：布达拉宫、大昭寺、纳木错湖。
二、行前准备
- 车辆检查：更换越野轮胎，备好防滑链、备用油箱及维修工具，推荐SUV或越野车。
- 证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）。
- 高原适应：提前服用红景天，携带氧气瓶、感冒药及防晒用品。
三、沿途亮点
- 康定情歌城：体验藏式风情，适应海拔变化。
- 理塘至巴塘：海子山姊妹湖、毛垭大草原绝美景观。
- 波密冰川：米堆冰川徒步，感受高原冰雪奇观。
- 林芝鲁朗：东方瑞士风光，品尝石锅鸡。
四、注意事项
- 避开雨季（7-8月）及冬季雪封路段，5-6月或9-10月为最佳季节。
- 每日行车不超过8小时，住宿选择低海拔城镇（如巴塘、波密）。
- 尊重当地习俗，勿拍摄寺庙内部及朝圣者。
这条线路将带你穿越横断山脉、澜沧江峡谷与雪山草原，成就一生必驾的史诗之旅！