行程概览
推荐时长：5-7天 | 最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通指南
- 出发：从抚州东乡乘高铁至南昌，转飞机直达迪庆香格里拉机场（或经昆明中转）
- 当地交通：包车/租车为主，部分景区有旅游专线
每日行程规划
- 第一天：抵达适应
- 下午：入住独克宗古城民宿，适应海拔（3300米）
- 傍晚：漫步古城，体验转经筒、藏式晚餐 - 第二天：秘境探索
- 上午：普达措国家公园（属都湖、碧塔海）
- 下午：松赞林寺朝圣（注意着装规范） - 第三天：深度体验
- 全天：纳帕海环湖骑行/巴拉格宗大峡谷徒步
- 夜晚：观赏《香格里拉》实景演出 - 第四天：返程或延伸
- 可选：梅里雪山日照金山观景（需增加2天）
- 或采购牦牛肉干、松茸等特产返程
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 装备建议：防晒霜、墨镜、冲锋衣、舒适登山鞋
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，绕行转经筒需顺时针
住宿推荐
经济型：古城内精品客栈（200-400元/晚） | 豪华型：松赞林卡酒店（1500元+/晚）